材料：海参1只、鱼肚1个、鲍鱼6-8只（发好小干鲍）、虫草10条，鸡柳1条（去皮去骨）、瘦肉100克左右、清保良少许、圆肉6粒、红枣4-6个（去核）、陈皮2/3个、姜2片。

制作:海参、鱼肚用姜葱飞水，去雪气和腥味；鸡柳、瘦肉出水。

将所有材料加水炖6-8小时即可,海参、鱼肚都变成胶质，滋阴养颜。